Nuestros cuerpos producen lubricación de forma natural cuando estamos excitados, lo que facilita la actividad sexual. Sin embargo, los lubricantes (fluidos artificiales que imitan las secreciones naturales del cuerpo) mejoran la comodidad y el placer al reducir la fricción y aumentar la sensibilidad. Aunque algunos creen que los lubricantes son solo para quienes experimentan sequedad vaginal debido a cambios hormonales o la edad, las investigaciones demuestran que cualquier persona puede beneficiarse de su uso. De hecho, los estudios indican que los lubricantes no solo aumentan la comodidad, sino que también mejoran el placer sexual en general al reducir las molestias y permitir un movimiento más fluido ( fuente: Journal of Sexual Medicine ) .
Tipos de lubricantes
Hay varios tipos de lubricantes disponibles, cada uno adecuado para diferentes necesidades:
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Lubricantes a base de agua : Son los más versátiles y respetuosos con el cuerpo. Son compatibles con todos los condones y juguetes sexuales, fáciles de limpiar y menos propensos a causar irritación.
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Lubricantes a base de silicona : Ideales para una lubricación más duradera y perfectos para juegos acuáticos, ya que no se eliminan fácilmente. Sin embargo, no son compatibles con juguetes de silicona, ya que pueden degradar el material.
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Lubricantes a base de aceite : No se recomienda su uso con condones de látex, ya que pueden romper el látex y aumentar el riesgo de rotura.
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Lubricantes especiales : incluyen fórmulas de calentamiento o enfriamiento, opciones saborizadas para sexo oral e incluso lubricantes similares al semen que se usan comúnmente en la industria del cine para adultos.
Cómo y cuándo utilizar lubricantes
Uso de lubricantes con juguetes sexuales
Si incorporas vibradores, juguetes de succión, consoladores o masturbadores a tu rutina, un lubricante a base de agua es tu mejor opción . Estos lubricantes son seguros para los juguetes y no degradan materiales como la silicona. Además, son fáciles de limpiar, lo que garantiza que tus juguetes se mantengan en óptimas condiciones ( fuente: Asociación Americana de Salud Sexual ) .
Lubricantes y seguridad del condón
Si usas condones (¡y deberías!), los lubricantes a base de agua son la opción más segura para los condones de látex, ya que los productos a base de aceite pueden debilitar el material y aumentar el riesgo de rotura. Los lubricantes de silicona también son seguros para el látex, pero deben evitarse con juguetes de silicona.
Lubricación para el juego de ducha
Para el sexo en la ducha u otros entornos húmedos, los lubricantes a base de silicona son la mejor opción. A diferencia de las opciones a base de agua, que se enjuagan rápidamente, los lubricantes de silicona se mantienen resbaladizos incluso bajo el chorro de agua.
Juego anal y lubricación
Dado que el ano no se autolubrica, usar un lubricante de alta calidad es esencial para la comodidad y la seguridad . Los lubricantes a base de silicona son los preferidos para el sexo anal porque duran más y no se absorben tan rápido como los de agua. Para principiantes, un lubricante con un agente desensibilizante suave puede ayudar a aliviar las molestias iniciales , aunque es importante ir despacio y escuchar a tu cuerpo.
Consejo profesional: si usa un lubricante a base de silicona, combínelo con un condón sin látex (como poliuretano o poliisopreno) para evitar la degradación del material.
Lubricantes con sabor para sexo oral
Algunas personas evitan el sexo oral por el sabor de los fluidos corporales. Si ese es el caso, o si simplemente quieres añadir un toque divertido a tu experiencia, los lubricantes con sabores son una excelente opción. Algunos de los más populares son el de fresa, sandía, cereza y margarita, que mejoran la experiencia sensorial al estimular tanto el gusto como el olfato.
Más lubricación, más placer
En cuanto a la lubricación, cuanto más, mejor . Una mayor lubricación reduce la fricción, lo que permite movimientos más fluidos y sensaciones más profundas, lo que puede llevar a orgasmos más intensos ( fuente: Biblioteca Nacional de Medicina ) . Ya sea con la pareja, con un juguete, en la cama o en la ducha, los lubricantes hacen que cada experiencia sea más suave, placentera e incluso más segura.
Reflexiones finales
Explorar diferentes tipos de lubricantes puede añadir un nuevo nivel de placer a tus momentos íntimos. Prueba diferentes opciones y encuentra la que mejor se adapte a ti y a tu pareja. Al fin y al cabo, ¡un poco de creatividad y el lubricante adecuado pueden ser de gran ayuda para aumentar el placer!